Come scegliere una scrivania e una sedia
Se dopo il lavoro soffrite di affaticamento e di mal di schiena, è probabile che il colpevole sia la vostra scrivania o la vostra sedia. La soluzione migliore è sostituirle con una scrivania moderna e una sedia ergonomica. La scelta dei giusti mobili per ufficio contribuisce al vostro benessere e alla vostra produttività lavorativa, rendendovi più motivati a portare a termine tutti i vostri compiti e ad affrontare una nuova giornata.
Come scegliere una scrivania?
La scelta dei mobili da lavoro è divertente perché riflette il vostro gusto e stile personale. Potete optare per qualcosa di contemporaneo, di tendenza, industriale o tradizionale. È possibile combinare gli stili per creare un ambiente di transizione e fascino. Il componente centrale è la scrivania da ufficio. La qualità è la preoccupazione principale quando si sceglie quella perfetta che integra gli elementi essenziali del lavoro e promuove l'efficienza generale.
Ecco gli elementi fondamentali da considerare:
Stile di lavoro. Determinate il vostro ritmo di lavoro quotidiano. Se il vostro lavoro richiede un computer da tavolo, scegliete una scrivania spaziosa per il monitor, il mouse, la tastiera, la stampante e la CPU. Una scrivania con cassettiera o libreria o armadietto annesso è l'ideale per i lavori che comportano una grande quantità di documenti. Se il vostro lavoro richiede più monitor, dovete prendere in considerazione una scrivania che offra una superficie aggiuntiva.
Dimensioni e spazio. Scegliete le dimensioni giuste per ospitare tutti i vostri oggetti di lavoro senza occupare troppo spazio. La superficie deve essere sufficientemente ampia per ospitare il computer o il portatile e altri oggetti, consentendo di lavorare in modo efficiente e di raggiungere facilmente i materiali necessari. L'altezza standard è di 29-30 pollici dal pavimento per consentire uno spazio sufficiente per le gambe.
Ergonomia e configurazione. Scegliete quello che più si adatta al vostro spazio: scrivania ad angolo, a L o a U. Se il vostro lavoro è dipendente dalla tecnologia, cercate una scrivaniascrivania moderna con vassoio scorrevole per la tastiera o aperture integrate per cavi, fili e altre periferiche. La scelta deve essere pratica, comoda e resistente, in modo da ottimizzare i tempi di lavoro e incorporare tutto ciò che serve, compresi gli accessori preferiti.
Come scegliere la migliore sedia da scrivania?
Si trascorrono circa 1900 ore all'anno seduti dietro la scrivania, quindi è fondamentale trovare una sedia ergonomica che si adatti al proprio stile di lavoro. La sedia da scrivania giusta deve essere complementare alla vostra scrivania in termini di estetica e funzionalità.
Ecco alcuni consigli su come scegliere saggiamente una sedia da scrivania:
Supporto lombare. La curva dello schienale della sedia deve seguire la curva naturale della schiena per garantire un sostegno ottimale alla colonna vertebrale.
Sedile della sedia adeguato. Le dimensioni e la profondità perfette del sedile devono consentire di sedersi comodamente con la parte bassa della schiena appoggiata al supporto lombare. Se riuscite a mettere 2-3 dita tra il sedile e il ginocchio, avete fatto centro!
Schienale regolabile. Lo schienale deve seguire la forma della colonna vertebrale e sostenere la curva della schiena. L'altezza ideale dello schienale è sopra le spalle o al centro per garantire un sostegno sufficiente.
Braccioli confortevoli. Devono essere solidi ma comodi e abbastanza vicini al corpo, per consentire alle spalle di rilassarsi durante il lavoro. L'altezza dei braccioli deve essere tale da mantenere le braccia parallele al pavimento e le spalle rilassate.
Reclinabilità. La poltrona deve permettere di reclinarsi a circa 135 gradi. Questa è la posizione reclinata ideale quando si lavora per mantenere la colonna vertebrale rilassata e il corpo comodo.
Cuscino di qualità. L'opzione migliore è la schiuma a memoria di forma, se si vuole ottenere un comfort e una durata eccezionali.
Trovare la scrivania e la sedia giuste assicura un ambiente di lavoro efficiente, produttivo e felice, quindi investite sempre il vostro denaro in pezzi di alta qualità.